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怀孕晚期怎么保持完美身材

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
  孕晚期
  回忆起我的孕晚期,那个时候我家要买房子,好像是从9月份开始我几乎三天两头挺着个大肚子去看房子,都是晚上下班去看,一直持续到10月底。因为比较忙所以运动就少了,就是小区内转转,还有就是看房子,周末出去玩偶尔爬山。
  饮食方面没有前期做的好,除了和孕中期一样的饮食习惯,又开始吃月饼、蛋糕、蛋卷这些,虽然这些不能多吃,但不是不能吃,毕竟不是毒药,其实和减肥中的道理一样的,没什么东西不能吃的,我反对一些人吃什么就说破戒了,如果是鹤顶红我绝对支持你一点不要碰。一根弦绷的太紧迟早要断!另外一个原因就是在孕中期各种糖耐都做过了,不用担心什么不合格了。同时体重也匀速的增长,后来我爸妈来照顾我了,饮食就,武汉代怀孕更丰富,有汤有饭有菜有肉,怎么丰富怎么来。有的时候大晚上还要吃巴黎贝甜的面包,还有花生这些高热量的。
  有个插曲就是35周多的时候耻骨有点疼,我觉得没什么我妈非要拉我去医院检查一下,后来发现我的宫口已经有变化呈契型,医生说可能会早产。而人工检查的时候,说我100%顺产,说我条件非常好,人工检查的是一个老太太,她手法非常准,摸摸肚子基本上能估的准孩子多大,她说宫口开不代表你一定会早产,其实大部分在孕期有运动习惯的人,武汉代怀孕宫口都会开的早,绝不代表会早产。但是医生的话家长就当回事,我妈不给我上班了,在家盘个腿都被说,所以我在35周-38周基本没运动,大概38周的时候,我去做B超孩子头围已经超过10,医生找我聊一聊,问我和老公的身高说孩子不应该这么大头围,后来又找那个老太太摸摸,她说孩子大概6.6斤左右头围也没那么大。虽然这么说但是心里还有点怕,因为头围大不好生。过了37周就足月了,孩子的肺部就发育完全随时可以生了,所以我又开始运动了,从38周半到生也就是39周半,我基本上每天八公里快走,还爬楼梯。












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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
好东西啊,谢谢楼主啊!!












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